Was sind chronische Schmerzen?

Leiden Sie unter Kopf -, Rücken - oder anderen Schmerzen?

Falls ja, woran können Sie erkennen ob Ihre Schmerzen bereits chronisch sind?

Je häufiger die Schmerzen auftreten (z.B. mehrmals täglich),

je mehr Körperteile schmerz en,

je öfter Sie zu Schmerzmedikamente n greifen (z.B. mehr als 10mal pro Monat) und

je mehr Behandlungen Sie schon hinter sich haben,

desto wahrscheinlicher wird die Diagnose chronischer Schmerz.

Chronische Schmerzen müssen anders behandelt werden - ganzheitlich.

Anders als bei den "akuten Schmerzen", die jeder kennt, findet man bei chronischen Schmerz en oft keine eindeutige organische Ursache. Oder die organische Ursache der Schmerz en ist nicht oder nur unzureichend behandelbar.

Was dann?

Dann muß der Schmerz direkt behandelt werden, und zwar ganzheitlich.

Ganzheitlich heißt: Die "normale" ärztliche Behandlung reicht nicht.

Neben Ärzten/innen (am besten mit der Zusatzbezeichnung "Spezielle Schmerztehrapie" - fragen Sie danach!) sollten auch andere Berufsgruppen an der ganzheitlichen Schmerzbehandlung beteiligt sein. Dazu gehört auch immer ein/e Psychologe/in (am besten mit dem Titel "Psychologische/r Schmerztherapeut /in").

Kann Psychologische Schmerzbehandlung Ihre Schmerzen lindern?

"Warum nur lindern?", denken Sie jetzt vielleicht. "Gibt es denn keine Behandlung, die mir meine Schmerzen ganz nehmen kann?"

Ich will ganz ehrlich zu Ihnen sein, auch wenn Sie es nicht gerne hören werden: Stellen Sie sich darauf ein, daß Ihr chronischer Schmerz nicht vollständig geheilt werden kann. Ein "Restschmerz" wird auch nach einer guten (ganzheitlichen) Behandlung übrig bleiben.

"Mit diesen Schmerzen müssen Sie leben." Kennen Sie diesen Satz? Gehören auch Sie zu denjenigen, denen bislang niemand gesagt hat wie man das machen soll?

Sehen Sie, dabei kann Ihnen die Psychologische Schmerzbehandlung genauso helfen wie bei der (wirklichen - nicht eingebildeten!) Linderung der Schmerzen und bei der Einsparung von Schmerzmedikamenten. Auch letzteres kann sehr wichtig sein. Wußten Sie zum Beispiel, daß Schmerzmittel auch Schmerzen verschlimmern oder sogar verursachen können, wenn man sie zu häufig nimmt oder zu hoch dosiert?

Sollte man jeden chronischen Schmerz auch psychologisch behandeln?

Ja!

Auch wenn eine organische Ursache für den Schmerz gefunden wurde?

Ja!

Psychologische Schmerzbehandlung kann Ihnen helfen den Schmerz unter Kontrolle zu halten - unabhängig von seiner Ursache.

Wie kann die Psychologische Schmerzbehandlung helfen?

Die meisten Schmerzen verstärken sich durch psychische Probleme. Andererseits können Schmerzen viele psychische Probleme nach sich ziehen.

Ein/e Psychologische/r Schmerztherapeut/in kann Ihnen behilflich sein, psychische Schmerzursachen, Schmerzverstärker oder unerwünschte Schmerzfolgen in Ihrem Leben aufzuspüren und zu verändern.

Dazu gehören Streß, Ängste, Ärger, Depressionen, Nervosität, Muskel verspannungen, Schonhaltungen, extreme Vermeidung körperlicher Aktivitäten, Rückzug von den Mitmenschen, negatives Denken, übersteigerte Schmerzwahrnehmung und anderes mehr.

Die erwünschten Veränderungen lassen sich unter anderem durch folgende psychologische Therapieverfahren erzielen:

Entspannungsverfahren (z.B. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson),

Kognitive Verhaltenstherapie (z.B. Stress- und Schmerzbewältigung, Depressionstherapie),

Hypnose (Schmerzhypnose, Selbsthypnose) und

Biofeedback. Dabei werden normalerweise unbewußt ablaufende Vorgänge im Körper über Elektrodenkabel in ein Gerät geleitet, das diese dann sichtbar oder hörbar macht. Dadurch können Sie z.B. Verspannungen abbauen).

Hier noch eine sehr gute psychologische Literaturempfehlung: Schmerzen überwinden (einfach anklicken)

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aktualisiert: >29.12.2006</> http://www.schmerzbehandlung-psychologische.de http://www.schmerzbehandlung-psychologische.de/stressbewaeltigung